Hvordan til at løfte tunge maskiner

March 2

Hvordan til at løfte tunge maskiner

Nogle erhverv kræver, løfte tunge maskiner og dele. Korrekt løfteteknik vil beskytte din ryg mod skader og vil engagere de rigtige muskler og styrke dem. Jo mere du løfte maskinen ordentligt, jo stærkere bliver din ryg, arme og understøttende muskler. Ikke bruger korrekt løfteteknik, men risikerer du af såre din krop og ikke er i stand til at arbejde.

Instruktioner

•Varmt op din krop ved jogging på plads eller laver sprællemænd i flere minutter. Ifølge University Health Services på UC Berkeley gør varmer op dine muskler dem mindre tilbøjelige til at trække og dræning.

•Tag på arbejdshandsker til at beskytte dine hænder og få et bedre greb af maskinen.

•Sæt fødderne som tæt til belastningen, som muligt, så din krop er direkte over belastningen. Dette vil forhindre dig i at skulle belaste frem eller tilbage.

•Sæt dine fødder skulder bredde fra hinanden.

•Bend dine hofter og knæ og forstå maskinen stramt. Ikke bøje i taljen eller forsøge at holde dit ben lige.

•Lift maskiner langsomt ind på en dolly. Løft langsomt vil hjælpe dig med at evaluere vægten af objektet for at bestemme, hvis du har brug for en anden til at hjælpe dig med at løfte det op på en dolly.

•Hvis en dolly er ikke tilgængelig, bøje mig ned på knæ og langsomt løfte maskiner på dit hævet knæ. Greb belastningen igen og omhyggeligt stå op.


© 2020 Shareoflancaster.com | Contact us: webmaster# shareoflancaster.com